Як скинути 10 кг за два тижні
27-03-2019, 11:56. Розмістив: redaktor
Щоб схуднути зайву вагу потрібно дотримуватися монодієти, білкової, дієти Дюка по групі крові або експрес дієти.Суть монодієти зводиться до обмеження у вживанні одного, двох продуктів.
Більше тижня сидіти на такій дієті категорично не можна. Але схуднути до 7-10 кг цілком можливо.
Білкова дієта передбачає повну відмову від вуглеводів. Варто їсти продукти і клітковину, але теж в обмежених кількостях. Вона допомагає скинути вагу на довгий час, але підходить тільки молодим людям без проблем зі здоров’ям, розповідає edinstvennaya.ua.
Експрес-дієта підходить для тих, кому потрібно швидко схуднути. Харчування має бути убоге і обмежене.
При бажанні сісти на дієту краще проконсультуватися у лікаря.
Повернутися назад