5 рецептів соку з буряка, які очистять вашу печінку

Печінка — незамінний орган, який виконує безліч функцій.

А от неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, куріння, алкоголь завдають непоправної шкоди здоров’ю печінки. Особливістю цього органу є те, що він має здатність відновлюватися. Однак, щоб оновити свою печінку потрібно вивести токсини.

Для цього ми приготували для вас 5 рецептів, які запобігають ожирінню печінки, утворенню каменів в жовчному міхурі, знизять рівень холестерину, пише РК.

1. Буряк для детоксикації печінки.

Інгредієнти:

1 великий буряк;
1 зелене яблуко;
3 моркви;
4 корені селери;
½ лимона зі шкіркою.
Змішайте усі інгредієнти в соковижималці й приймай замість одного прийому їжі.

2. Цитрусовий напій з буряком.

Цитрусові зазвичай додаються в напої для детоксикації. Використовувати, як вказано в попередньому пункті.

Інгредієнти:

1 великий буряк;
1 грейпфрут;
1 апельсин;
1 лимон (або 2 лайми);
1 корінь імбиру (близько 2.5 см).
3. Пряний напій з червоним буряком.

Інгредієнти:

2 великих буряки;
2 штуки червоного або жовтого перцю;
1 перець халапеньо;
1 лайм.
Всі інгредієнти змішати в соковижималці й вживати протягом 7 днів.

4. Імбир і буряк.

Інгредієнти:

1 великий буряк;
¼ червоної капусти;
1 огірок;
4 корені селери;
1 лимон;
1 корінь імбиру (2.5 см).
Як і в попередніх напоях, змішайте все в соковижималці й приймайте посеред дня.

5. Напій для детоксикації печінки з коренів.

Інгредієнти:

1 великий буряк;
3 моркви;
1 свіжий корінь куркуми (близько 2.5 см);
1 свіжий корінь імбиру (близько 2.5 см).
Змішуєте все в соковижималці та вживаєте між прийомами їжі або замість одного з них.

Під час детоксикації потрібно дотримуватися наступних правил:

харчуйтеся правильно;
не вживайте алкоголь;
пийте багато води;
пам’ятайте, що процес триває мінімум три дні.
Під час очищення печінки, також можуть бути й побічні ефекти, такі як: втома, запаморочення, нудота, головні болі. Якщо ви відчуваєте будь-який з перелічених ефектів, негайно припиніть детоксикацію.

Будьте здоровими!

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я, перед застосування перелічених вище засобів – проконсультуйтеся з лікарем!