Великий піст: що можна їсти та що не треба робити
- 1-03-2019, 19:16
- Новини / Цікаві новини
- 0
- 376
Великий піст вважається центральним (головним) постом у церковному православному календарі, який є підготовкою до настання головного свята релігійного світу – Великодня. Як правильно харчуватися – читайте в матеріалі.
Великий піст 2019 року починається у понеділок, 11 березня, і завершиться в суботу, 27 квітня. Характеризується перш за все особливими богослужіннями, молитвами, покаянням і спогадом про життя та смерть Ісуса Христа. Великий піст установлений на честь 40-денного посту, якого дотримувався Спаситель у пустелі.
Великий піст: що можна їсти
Для того, щоб ви душею і тілом змогли відчути радість і святість від прийому їжі, вона повинна бути різноманітною, але простою. У піст не можна зловживати прянощами, сіллю, цукром і смаженої їжею. Віддайте перевагу їжі, приготованій на паровій бані або грилі.
Варені, тушковані, запечені фрукти та овочі повинні стати основою вашого харчування. Нехай на вашому столі будуть морква, картопля, буряк, квашена капуста й огірки. Не забувайте про кукурудзу, горошок, яблука, гранат, банани й цитрусові. Чим різноманітніше – тим краще.
Каші повинні стати ще однією важливою складовою вашого раціону. Не забувайте, що готувати їх слід тільки на воді без додавання масла.
Замість м’яса, молока і яєць, варто включити в свій раціон рослинний білок, тоді ваш організм ані трохи не постраждає від відсутності м’яса. Рослинний білок міститься в баклажанах, арахісі, сочевиці, сої та всіх рослинах сімейства бобових.
Великий піст: заборонені продукти
Протягом усього посту слід відмовитися від таких продуктів:
— м’ясо та м’ясопродукти;
— риба й рибні продукти (крім нестрогих днів);
— яйця;
— молоко й молочні продукти;
— солодощі;
— випічка;
— фаст-фуд;
— алкоголь.
Що не можна робити у Великий піст
Не їжею єдиною. Піст – це час духовного очищення. Тому під час посту необхідно дотримуватися і певної поведінки: не можна вживати алкогольні напої, максимально обмежте розважальні заходи, а також світські виходи в світ, у Великий піст не можна вінчатися, на час посту рекомендується подружня стриманість, постарайтеся за цей час уникати дратівливості, образ, злості й засудження поведінки інших людей.
Великий піст 2019 року починається у понеділок, 11 березня, і завершиться в суботу, 27 квітня. Характеризується перш за все особливими богослужіннями, молитвами, покаянням і спогадом про життя та смерть Ісуса Христа. Великий піст установлений на честь 40-денного посту, якого дотримувався Спаситель у пустелі.Великий піст: що можна їсти
Для того, щоб ви душею і тілом змогли відчути радість і святість від прийому їжі, вона повинна бути різноманітною, але простою. У піст не можна зловживати прянощами, сіллю, цукром і смаженої їжею. Віддайте перевагу їжі, приготованій на паровій бані або грилі.
Варені, тушковані, запечені фрукти та овочі повинні стати основою вашого харчування. Нехай на вашому столі будуть морква, картопля, буряк, квашена капуста й огірки. Не забувайте про кукурудзу, горошок, яблука, гранат, банани й цитрусові. Чим різноманітніше – тим краще.
Каші повинні стати ще однією важливою складовою вашого раціону. Не забувайте, що готувати їх слід тільки на воді без додавання масла.
Замість м’яса, молока і яєць, варто включити в свій раціон рослинний білок, тоді ваш організм ані трохи не постраждає від відсутності м’яса. Рослинний білок міститься в баклажанах, арахісі, сочевиці, сої та всіх рослинах сімейства бобових.
Великий піст: заборонені продукти
Протягом усього посту слід відмовитися від таких продуктів:
— м’ясо та м’ясопродукти;
— риба й рибні продукти (крім нестрогих днів);
— яйця;
— молоко й молочні продукти;
— солодощі;
— випічка;
— фаст-фуд;
— алкоголь.
Що не можна робити у Великий піст
Не їжею єдиною. Піст – це час духовного очищення. Тому під час посту необхідно дотримуватися і певної поведінки: не можна вживати алкогольні напої, максимально обмежте розважальні заходи, а також світські виходи в світ, у Великий піст не можна вінчатися, на час посту рекомендується подружня стриманість, постарайтеся за цей час уникати дратівливості, образ, злості й засудження поведінки інших людей.
