8 прекрасних звичок, за які ваша шкіра вам подякує

Красива, здорова шкіра – одна з перших і головних ознак доглянутої дівчини. І тут в боротьбі з недосконалостями використовується цілий арсенал косметичних засобів: різноманітні пілінги, креми, лосьйони, маски і скраби. Однак заповітні тюбики і баночки не завжди дають довгоочікуваного результату. У чому може бути справа?

Тутка зібрав для вас кілька простих, але дієвих правил для догляду за шкірою, які допоможуть вам завжди мати чудовий вигляд.

Протирайте екран телефона спеціальними очисними серветками
Колись помічали у себе неприємну висипку на щоках? Можливо, її причина – мобільний телефон. Сучасні дослідження довели, що на цих девайсах міститься в десятки разів більше бактерій, ніж на сидінні унітаза. Щоб всі ці табуни мікробів не перекочували на ваше обличчя, навчіться протирати екран телефона спеціальними очисними серветками.

Регулярно мийте пензлики для макіяжу

Пензлики для макіяжу при неправильному використанні можуть стати причиною появи на шкірі почервоніння, прищів й інших неприємностей. Щоб цього уникнути, пензлики, спонжі, аплікатори та інші пристосування для макіяжу потрібно регулярно мити. Для цього чудово підійдуть звичайні антибактеріальні серветки, а для глибокого чищення можна використовувати делікатний мийний засіб типу м’якого шампуню або пінки для вмивання.

Стежте за своїм раціоном

Солодке, жирне і непоміркованості в їжі є ворогами гарної шкіри. Це знають всі. Однак багато людей чомусь забувають, що шкідлива й інша межа. Жорсткі харчові обмеження на зразок популярних зараз монодієт – прямий шлях до сухої, зморшкуватої і «втомленої» шкіри. Пам’ятайте про це і стежте, щоб разом з «шкідливими» продуктами з вашого раціону не зникли і необхідні вітаміни та мінерали.

Не зловживайте скрабами

Скраби з абразивними часточками дійсно роблять шкіру більш гладкою і свіжою, однак зловживання такими засобами може підвищити ризик запалень. Власникам проблемної та сухої шкіри від скрабів краще відмовитися і замінити їх м’якими лосьйонами для очищення, а тим, у кого шкіра жирна, використовувати скраби не частіше разу на тиждень.

Наносьте на обличчя крем до і після плавання в басейні

Хлорована вода дуже сильно сушить шкіру, роблячи її тьмяною і менш пружною. Щоб мінімізувати негативний вплив хлорки, перед відвідуванням басейну наносьте на обличчя поживний крем, а після ретельно мийтеся і використовуйте зволожувальні засоби.

Приймайте душ відразу після занять спортом

Душі в спортзалах можуть бути не найкомфортнішим місцем на світі, але закупорені пори, чорні цятки і прищі, які з’являються, якщо вчасно не змити з себе піт, безумовно, гірше. Не лінуйтеся брати атрибути для лазні до спортзалу і митися відразу після того, як закінчили тренування.

Уважно стежте за сигналами, які посилає ваш організм

Висипка або почервоніння, сухість шкіри, набряки – всі ці косметичні дефекти вказують на більш серйозні проблеми в організмі. Стежте за подібними сигналами, які посилає вам ваш організм і намагайтеся на них своєчасно реагувати.

Відмовтеся від надмірно гарячого душу

Надто гаряча вода руйнує тонкий жировий шар, який захищає шкіру й утримує в ній вологу. Звичка митися окропом, таким чином, може привести до передчасних зморшок, сухості та в’ялості. Запам’ятайте це і відмовтеся від гарячого душу на користь води кімнатної температури.

Пийте достатньо води

Щоб не забувати пити якомога води, поставте пляшку з водою на телефон. Щоразу, як ви будете брати телефон до рук, ви будете згадувати про воду.
Переклад Тутка